La thérapie par les mouvements alternatifs
De plus en plus souvent adoptée dans l’interventions liés des traumatismes ainsi qu’aux pensées et
émotions négatives.
La technique permet un travail de reconstruction mental, affectif et cognitif, qui est étayé sur un travail
de mouvements oculaires ou de « tapping » ou de stimulation auditive.
Mouvements Alternatifs en Thérapie et Hypnose
La Thérapie par les Mouvements Alternatifs en Thérapie et Hypnose s’inspire de l’E.MD.R., technique
thérapeutique mise au point à l’origine par Francine Shapiro, psychothérapeute américaine.
Les mécanismes en jeu font l’objet de nombreuses réflexions, hypothèses et discussions. Un rapport est
par exemple établi avec les mouvements des yeux que nous effectuons pendant le sommeil paradoxal,
sommeil de la réorganisation de l’information. Sur le plan pratique, de nombreux psychothérapeutes et
patients soulignent son efficacité.
Nombre de recherches indiquent que les expériences de vie défavorables peuvent constituer les
fondements d’une large palette de symptômes psychologiques et physiologiques. La recherche sur la
psychothérapie par les Mouvements Alternatifs a montré que le retraitement de souvenirs de telles
expériences entraîne l’amélioration rapide d’émotions négatives, de croyances et de sensations physiques.
Principe de la thérapie
Quand des expériences inquiétantes se produisent, elles sont stockées dans le cerveau avec toutes les
images, bruits, pensées et sentiments qui l’accompagnent au moment de l’événement. Quand une
personne a été traumatisée, le cerveau semble ne pas pouvoir traiter l’expérience comme il devrait le
faire normalement. Par conséquent, les pensées et les sentiments négatifs de l’événement traumatique sont
« emprisonnés » dans le système nerveux.
Puisque le cerveau ne peut pas traiter ces émotions, l’expérience et/ou les sentiments qui l’accompagnent
sont souvent supprimés de la conscience. Cependant, la détresse continue de se manifester dans le
système nerveux où elle cause des perturbations dans le fonctionnement émotif de la personne.
La méthode
La technique de Thérapie par les Mouvements Alternatifs fait deux choses très importantes. D’abord, elle
« débloque » les mémoires et les émotions négatives stockées dans le système nerveux,
Puis,elle aide le cerveau à re-traiter l’expérience (au sens informatique de traitement de l’information)
pour qu’elle soit « digérée ».
Quand le souvenir est évoqué, vous refaites alors l’expérience des sensations et des émotions d’une
nouvelle façon.
La thérapie par les mouvements alternatifs permet d’acquérir la compréhension de soi et la perspective qui
vous permettront de choisir vos actions, plutôt que de vous sentir impuissant face à leurs réactions.
Ce processus peut être complexe lorsque beaucoup d’expériences sont reliées aux émotions négatives. Les
séances de Thérapie par les Mouvements Alternatifs se poursuivent, donc, jusqu’à ce que les souvenirs et
les émotions traumatiques aient disparu.
Accompagnement
Grâce a des mouvements alternatifs que je fais avec mes mains, je vous accompagne progressivement,
avec douceur, jusqu’à ce que le souvenir soit évoqué pour vous permettre de vous en libérer.
