À propos

Hypnose et accompagnement vers un mieux-être durable

Il arrive parfois qu’un équilibre que l’on pensait solide devienne plus fragile.
Le stress s’installe, le sommeil se perturbe, la fatigue émotionnelle s’accumule. Malgré la volonté d’aller mieux, certaines difficultés semblent revenir ou persister, comme si quelque chose restait bloqué.

Dans ces moments-là, il ne s’agit pas de manquer de volonté, mais souvent d’avoir besoin d’un espace pour souffler, comprendre et se reconnecter à ses propres ressources.

L’hypnose permet d’accéder à cet espace. Elle invite à ralentir, à apaiser le mental et à mobiliser des capacités de changement déjà présentes en vous, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

J’accompagne à Vertou, près de Nantes, les personnes traversant des périodes de stress, de burn-out, de deuil, de troubles du sommeil ou d’insomnie, ainsi que celles qui souhaitent se libérer d’addictions ou de comportements devenus envahissants. Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de retrouver un apaisement durable et un équilibre plus stable, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.

Cet accompagnement est né d’une conviction simple : chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour traverser les périodes difficiles, à condition de pouvoir les mobiliser dans un cadre sécurisant et respectueux.

Mon parcours

Au fil de mon parcours, j’ai été particulièrement sensible à l’impact des émotions, du stress et des expériences de vie sur l’équilibre global d’une personne.

Cette sensibilité m’a naturellement conduite vers l’hypnose, une approche à la fois douce et profonde, qui permet d’agir au cœur des mécanismes émotionnels tout en respectant l’histoire et le fonctionnement de chacun.

Aujourd’hui, j’accueille chaque personne avec l’intention de proposer un espace où il devient possible de déposer ce qui pèse, de mieux comprendre ce qui se joue intérieurement et d’initier des changements durables, qu’il s’agisse d’un épuisement professionnel, d’un deuil, de difficultés émotionnelles, de troubles du sommeil ou d’addictions.

Mon accompagnement

Chaque accompagnement est unique, parce que chaque personne l’est aussi.

Je vous accueille dans un espace d’écoute, de respect et de non-jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme. L’objectif n’est pas de forcer le changement, mais de permettre à votre inconscient de mobiliser ses propres ressources afin de retrouver davantage de sérénité et de liberté intérieure.

Selon votre besoin, l’accompagnement peut concerner :

• la gestion du stress et de l’anxiété,
• le burn-out et l’épuisement professionnel,
• l’apaisement du deuil,
• l’amélioration du sommeil et des insomnies,
• l’accompagnement des addictions ou de comportements devenus limitants.

L’hypnose s’inscrit dans une démarche collaborative : vous restez pleinement acteur de votre évolution.

Les séances se déroulent à Vertou, près de Nantes, dans un cadre calme et confidentiel, propice au relâchement et à l’écoute.

Déroulement d’une séance d’hypnose

Une séance débute toujours par un temps d’échange. Ce moment permet de comprendre votre demande, votre situation et de définir ensemble un objectif adapté.

La phase d’hypnose correspond à un état naturel de conscience modifiée, proche d’un moment de rêverie ou d’un profond relâchement. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et libre à tout moment.

La séance se termine par un temps de retour et d’échange, afin d’intégrer l’expérience vécue et d’accompagner les évolutions amorcées dans le respect de votre rythme.

✨ Les bienfaits de l’hypnose

L’hypnose peut progressivement permettre de :

• apaiser le stress et les tensions émotionnelles,
• mieux traverser les périodes de fatigue ou de burn-out,
• améliorer la qualité du sommeil et réduire les insomnies,
• prendre du recul face aux événements difficiles comme un deuil,
• renforcer la confiance en soi,
• favoriser le lâcher-prise,
• accompagner les changements liés à certaines habitudes ou addictions,
• retrouver un apaisement intérieur durable.

Chaque personne évolue différemment, dans le respect de son cheminement personnel.

Faire le premier pas

S’engager dans un accompagnement est souvent une première étape importante.
C’est le signe qu’une partie de vous aspire déjà à un changement ou à un apaisement différent.

Le premier rendez-vous permet simplement de faire connaissance, de clarifier votre besoin et de vérifier ensemble si cet accompagnement correspond à vos attentes et à votre rythme.

Si vous ressentez que le moment est venu d’avancer autrement, je vous accueille au cabinet à Vertou, à proximité de Nantes, dans un cadre bienveillant et confidentiel.