HYPNOSE ERICKSONIENNE
Principe
Le mot « hypnose » provient du mot grec « húpnos » qui désigne le dieu du sommeil. Mais l’hypnose ne signifie pas s’endormir. Vous êtes plongé dans un état entre la veille et le sommeil. Vous éprouvez une sensation de bien-être, mais vous restez conscient.
Une séance d’Hypnose Ericksonienne consiste en des actes d’accompagnement et de développement personnel par le biais de la communication suggestive. Elle vous aidera face à certains comportements et vous facilitera la gestion de certaines problématiques tels que les douleurs chroniques, dépression, phobies, addictions, troubles du comportement alimentaire troubles de stress post-traumatique.
L’hypnose Ericksonienne est un stimulus qui traverse le mental. Je suis votre accompagnateur pour guider vers un voyage sans angoisse.
En état d’hypnose, le cerveau libère des endorphines qui sont considérées comme les hormones du bien-être. Cette pratique naturelle permet de lutter contre le stress, l’insomnie, de diminuer vos compulsions et d’augmenter la confiance en soi.
Grâce à ce lâcher-prise, et à cette reconnexion au corps, vous ferez face plus facilement à vos problèmes et cela vous aidera à être en phase avec vos décisions.
A QUEL MOMENT CONSULTER POUR L’HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
L’hypnose est utile pour accompagner dans les cas de traumatismes, d’addictions, de perte de poids, les problèmes d’insomnies et de fatigue.
LES BIENFAITS
Cet état de conscience modifié permet de travailler sur votre inconscient, et d’agir sur une partie du cerveau à laquelle vous n’avez pas accès normalement.
Cette pratique naturelle permet de lutter contre le stress, l’insomnie, de diminuer vos compulsions et d’augmenter la confiance en soi.
Grâce à ce lâcher-prise, et à cette reconnexion au corps, vous ferez face plus facilement à vos problèmes et cela vous aidera à être en phase avec vos décisions.
Cet état de synchronicité permet aussi d’augmenter la communication entre esprit conscient et inconscient.
Méthode
Une séance d’hypnose dure en moyenne 60 minutes et se déroule en plusieurs phases.
Vous êtes conscient tout au long de la séance.
Je vous accompagner, je vous aider à vous libérer de l’emprise de vos peurs, d’une addiction, d’un souvenir traumatique.
Pour cela,vous devez rester conscient. Si vous êtes mal à l’aise, à tout moment vous pouvez sortir de l’état hypnotique.
Rester conscient vous permet aussi de bouger si vous le souhaitez et de vous exprimez sur ce que vous voyez ou vivez et de partager vos ressentis.
Nous travaillons ensemble pour comprendre vos objectifs, vos expériences passées et vos préoccupations actuelles. Une relation de confiance est nécessaire aux soins hypnotiques, c’est une alliance thérapeutique.
Je serai transparente en vous expliquant comment je souhaite travailler.
Accompagnement
Le premier rendez-vous
Il est consacré principalement à l’anamnèse, Il s’agit d’un état des lieux où l’on explore votre problématique, le motif de votre consultation, vos besoins, vos attentes, c’est aussi le moment aussi où l’on décide ensemble du travail thérapeutique et du nombre de séance nécessaire.
Les rendez-vous suivants
Lors des rendez-vous suivants le travail débutera par une anamnèse plus courte (10 à 20 minutes) . Nous ferons le point sur ce qui s’est passé entre les séances et où vous en êtes à ce moment-là. Nous vérifierons ensemble l’objectif de cette nouvelle séance
Avant votre séance, vous pouvez déjà réfléchir à reformuler votre objectif.
LE DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE SE DÉFINIE EN 3 PHASES
L’ INDUCTION
Le but de cette étape est de vous accompagner en douceur en hypnose Contrairement aux idées reçues, tout le monde est hypnotisable. L’hypnose et le sommeil sont deux choses opposées. Un cerveau en hypnose est plus
proche d’un cerveau en éveil que d’un cerveau endormi.
LE TRAVAIL THÉRAPEUTIQUE
Quand vous êtes en hypnose, je vous accompagne afin de mettre en oeuvre les ressources vous permettant d’atteindre votre objectif.
J’utilise différentes techniques hypnotiques. Vous vivez un moment intense et générateur
d’apprentissage et de changements.
Mon seul objectif est que vous atteigniez le vôtre.
Pendant cette phase, il est possible de travailler avec des symboles et de travailler avec l’imaginaire. Même si vous avez pleinement conscience qu’il s’agit d’imaginaire, ce que vous vivez a un degré important de réalité pour d’autres
parties de vous.
Comme lorsque vous regardez un film : vous savez consciemment qu’il s’agit d’une fiction, et en même temps vous vous permettez de vivre des émotions et de plonger dans l’histoire.
L’INTÉGRATION
Lorsque ce travail est terminé, je vous aide à revenir à votre état de conscience habituel.
La plupart du temps, le travail réel se fait après la séance, dans les jours qui suivent.
Dans tous les cas, les modalités d’évaluation du résultat sont définies entre nous de manière à percevoir l’efficacité
du travail.
QUELS SONT LES EFFETS RESSENTIS APRÈS UNE SÉANCE D’HYPNOSE ?
une grande fatigue
un calme apaisant
une grande détente
un certain soulagement
une hausse d’énergie
une impression de bouleversement
une sensation de légèreté
une profonde tristesse.
