La Thérapie par les mouvements alternatifs à Vertou et A nantes

La thérapie par les mouvements alternatifs à Vertou près de Nantes

Certaines expériences continuent parfois d’influencer nos émotions, nos réactions ou notre bien-être, même longtemps après les événements. La thérapie par les mouvements alternatifs aide à apaiser ces mémoires émotionnelles. Elle permet de retrouver progressivement un équilibre intérieur, à Vertou près de Nantes.

Cette approche, inspirée de l’EMDR, est proposée à Vertou et à Nantes. Elle accompagne les personnes confrontées à des traumatismes, à un stress persistant ou à des émotions difficiles.

La thérapie par les mouvements alternatifs est aujourd’hui largement utilisée dans l’accompagnement des traumatismes et des pensées envahissantes. Elle favorise un travail de reconstruction mentale, émotionnelle et cognitive. La méthode utilise des stimulations bilatérales alternées, comme les mouvements oculaires, le tapping ou les stimulations auditives.

Cette approche aide à apaiser les expériences difficiles et à retrouver un équilibre émotionnel durable.

---

Mouvements alternatifs en thérapie et hypnose

La thérapie par les mouvements alternatifs s’inspire de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cette approche a été développée par la psychothérapeute américaine Francine Shapiro.

Les mécanismes impliqués font encore l’objet de recherches. Certains travaux établissent un lien avec les mouvements oculaires observés pendant le sommeil paradoxal. Durant cette phase, le cerveau réorganise et intègre les informations vécues.

Dans la pratique, de nombreux thérapeutes et patients observent une diminution des émotions négatives. Les croyances limitantes et certaines sensations physiques s’apaisent progressivement.

Plusieurs recherches indiquent que les expériences de vie difficiles peuvent provoquer des symptômes psychologiques ou physiques. Le retraitement de ces souvenirs améliore souvent le vécu émotionnel.

---

Principe de la thérapie

Lorsqu’une expérience inquiétante ou traumatisante survient, le cerveau enregistre les images, les sons, les pensées et les émotions associés à l’événement. Parfois, il ne parvient pas à traiter correctement ces informations.

Les pensées et les émotions restent alors bloquées dans le système nerveux. Même lorsque l’événement semble passé, la détresse peut persister. Elle peut perturber le fonctionnement émotionnel et le bien-être au quotidien.

---

La méthode

La thérapie par les mouvements alternatifs agit de deux façons.

Elle aide d’abord à débloquer les mémoires et les émotions négatives stockées dans le système nerveux. Elle permet ensuite au cerveau de retraiter l’expérience afin de l’intégrer plus sereinement.

Lorsque le souvenir est évoqué dans un cadre sécurisant, les sensations et les émotions évoluent. Le cerveau effectue alors un nouveau traitement de l’information. Ce processus favorise l’apaisement et une meilleure compréhension de soi.

Progressivement, la personne retrouve la capacité de choisir ses réactions plutôt que de les subir.

Lorsque plusieurs expériences sont liées aux émotions négatives, plusieurs séances peuvent être nécessaires. Le travail se poursuit jusqu’à ce que les souvenirs perdent leur charge émotionnelle.

---

Accompagnement

Lors des séances, j’utilise des mouvements alternatifs réalisés avec les mains. Je vous accompagne progressivement et avec douceur. Le travail se fait à votre rythme, dans un cadre sécurisant.

Le souvenir peut alors être évoqué sans revivre la détresse initiale. Le cerveau intègre progressivement l’expérience de manière plus apaisée.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent se libérer d’expériences difficiles, retrouver un mieux-être émotionnel et avancer plus sereinement dans leur vie.